* El taller se celebrará el próximo 12 de junio, en el Centro Municipal de Cultura, a partir de las 18:00 horas.
Desde las Concejalías de Igualdad y Bienestar Social del Excmo. Ayuntamiento de Arucas se ha organizado el taller “Jornada: Perimenopausia y Menopausia”, impartido por Doña Nayra Gómez Pérez, enfermera y divulgadora especializada.
Esta jornada ofrece un enfoque integral sobre la vivencia de la mujer durante las etapas de la perimenopausia y la menopausia, proporcionando herramientas prácticas desde la perspectiva de la salud funcional y la prevención. Los contenidos incluyen:
- Cambios hormonales durante la perimenopausia y menopausia.
- Síntomas frecuentes y estrategias para su abordaje desde la autogestión de la salud.
- Autocuidado en estas etapas: alimentación, movimiento y gestión emocional.
