Los colectivos más vulnerables frente al COVID-19 son también los más expuestos a la ola de calor
  • Los efectos adversos para la salud de las olas de calor se pueden prevenir en gran medida a través de buenas prácticas de salud pública, a la que se vez que se siguen los consejos para protegerse del COVID-19.
  • Beber líquidos en abundancia, hacer comidas ligeras o mantener el hogar fresco son algunas de las recomendaciones de Cruz Roja ante la ola de calor.

Las altas temperaturas pueden tener una serie de efectos negativos sobre nuestra salud como calambres, deshidratación, insolación o golpe de calor, que son especialmente preocupantes en la población infantil y en las personas mayores.

El calor no afecta a todas las personas por igual, las más vulnerables son:

  • Personas mayores (especialmente las que viven solas o son dependientes).
  • Población infantil (especialmente menores de 4 años).
  • Personas con enfermedades crónicas y en tratamiento con determinados fármacos.
  • Personas con obesidad o exceso de peso.
  • Personas con dificultades de comprensión, orientación, poca autonomía en la vida cotidiana y consumo de alcohol y otras drogas. 

Se da la circunstancia de que los colectivos más expuestos ante la ola de colar son además los más vulnerables frente al COVID-19, como las personas mayores, especialmente si viven solas o son dependientes, y las personas con enfermedades crónicas, por lo que este año tendremos que hacer un doble esfuerzo para lograr que puedan protegerse ante la subida de las temperaturas”, explica Juan Jesús Hernández, médico del departamento de Salud de Cruz Roja.

La buena noticia es que -según apunta el Dr Hernández- los efectos adversos para la salud de las olas de calor se pueden prevenir en gran medida siguiendo consejos muy sencillos y llenos de sentido común, que se añaden a los consejos para protegerse del COVID-19”.

Con el fin de reducir los problemas derivados de las altas temperaturas, Cruz Roja Española recuerda una serie de pautas sencillas en el día a día para poder disfrutar del calor y del verano con más seguridad:

  • Mantenerse alejado del calor. Evita salir y realizar actividades extenuantes durante el momento más caluroso del día. Aprovecha los horarios especiales de compra para grupos vulnerables siempre que estén disponibles. Manténgase a la sombra, no deje a niños o animales en vehículos estacionados y, si es necesario y posible, pase 2–3 horas del día en un lugar fresco mientras respeta la distancia física de al menos 1 metro.
  • Mantener el hogar fresco. Use el aire nocturno para enfriar su hogar. Reduzca la carga de calor dentro de casa durante el día usando persianas y apagando la mayor cantidad posible de dispositivos eléctricos.
  • Mantener el cuerpo fresco e hidratado. Use ropa ligera y larga, tome duchas o baños fríos y beba agua regularmente, evitando las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína. Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).

 

  • Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero y protector solar. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
  • Mientras se cuida, planifique ver a familiares, amigos y vecinos que pasan gran parte de su tiempo a solas. Las personas vulnerables pueden necesitar ayuda en los días calurosos, y si alguien que conoce está en riesgo, ayúdelo a obtener consejos y apoyo mientras respeta las recomendaciones de distanciamiento físico.
  • Si tiene problemas de salud, consulte con su médico acerca de las medidas suplementarias que debe adoptar si padece alguna enfermedad de riesgo. Siga tomando sus medicamentos. No se automedique.

Sobre Cruz Roja  

Cruz Roja representa el mayor movimiento humanitario, ciudadano e independiente del mundo que lleva 155 años colaborando con entidades públicas y privadas para que la humanidad y la dignidad llegue a todas las personas en cualquier lugar y en todo momento y circunstancias. Desde el comienzo de la crisis del COVID-19, Cruz Roja está actuando en todos los países del mundo afectados, representando la mayor movilización de recursos, capacidades y personas en su historia en favor de las personas más vulnerables la población general.

En España, Cruz Roja cuenta con más de 250.000 personas voluntarias y más de 1400 puntos de atención en todo el territorio, que permiten atender anualmente a más de 4 millones de personas a nivel nacional, de las que más de 1,7 millones son atendidas desde programas sociales. Con el apoyo de +1.360.000 socios, empresas y aliados. 

Cruz Roja Española pertenece al Movimiento Internacional de la Cruz Roja y de la Medialuna Roja presente en 192 países. Actuando siempre bajo sus siete Principios Fundamentales: Humanidad, Imparcialidad, Neutralidad, Independencia, Carácter Voluntario, Unidad y Universalidad. 

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Articulos
Redacción NorteGranCanaria

La vergonzosa puesta en libertad del sanguinario etarra Henri Parot

La vergüenza decretada o “Cuando la política mal gestionada hace daño al pueblo”  Hay decisiones que no solo avergüenzan a un país; “lo humillan”. La libertad condicional del sanguinario etarra Henri Parot no es una resolución judicial. Es una “afrenta moral”, una bofetada a la memoria de las víctimas, un escupitajo sobre la dignidad de España y un insulto a la Humanidad entera. Porque Parot no es un preso cualquiera. Es un “depredador humano”, un artesano del terror, un ejecutor de vidas ajenas que convirtió el asesinato en rutina. Y ahora, como si la historia fuera un mal chiste, se le concede un beneficio penitenciario que jamás debería haber existido  ni en el peor de  los sueños. “La justicia que se arrodilla” Cuando un Estado permite que un asesino múltiple salga en libertad condicional, “no está aplicando justicia; la está capitulando”. Está entregando la brújula moral del país a intereses que nada tienen que ver con la ética, con la memoria, ni con el respeto debido a quienes ya no pueden defenderse. Y aquí surgen las preguntas que queman como salitre en una herida abierta: ¿Se puede hacer más daño aún a los familiares de sus muchas víctimas? ¿Puede el Estado ser más cruel que el propio verdugo? Porque Parot mató cuerpos, pero esta decisión “política” y para agradar a los ex etarras de  Bildu, mata memorias, mata dignidades, mata la confianza en las instituciones. “El insulto político que nadie reconoce” No nos engañemos, detrás de esta decisión hay un asqueroso y lamentable cálculo político, hay equilibrios parlamentarios, producto de los  pactos silenciosos que jamás se confiesan en público y que Pedro Sánchez llevó a cabo con los etarras de Bildu , para que a cambio lo apoyaran en su investidura, sin importarle, que con ese pacto, también él se estaba convirtiendo en cómplice y se manchaba las manos de sangre por los muchos asesinatos cometidos por esa banda terrorista vasca, que sigue sin arrepentirse y que ahora el despreciable de Pedro Sánchez, dentro de su egoísmo egocéntrico pretende lavar con acciones como estas. Si es una verdad documentada que José Luis Rodríguez Zapaerao “el joyero”, se encargó en su día de hundir económicamente a España dejándola al borde de la bancarrota, desenterrar viejas heridas ya cerradas y promover el odio entre los españoles, Pedro Sánchez, ha ido más lejos, poniéndose de parte de los terroristas asesinos de ETA, aquellos que en entre otras tantas personas mataron a tres de sus compañeros de partido PSOE. Si, Pedro Sánchez, pasará a la historia, como el peor y más despreciable de los presidentes de gobierno que haya tenido España, sumando ahora además y, después de lo de Ceuta, el calificativo de: “TRAIDOR A LA PATRIA” España lleva años navegando con gobernantes que creen que la justicia es un instrumento, no un principio. Que piensan que la memoria de las víctimas es negociable. Que consideran que el dolor ajeno es un precio asumible para mantener alianzas. Y entonces surge las preguntas que yo lanzo como un arpón directo al puente de mando: ¿Quién ha decretado su libertad, podrá dormir tranquilo? ¿Podrá cerrar los ojos sin escuchar los nombres de los asesinados? ¿Podrá conciliar el sueño sin ver los rostros de los familiares que llevan décadas viviendo una condena perpetua emocional que nadie les va a conmutar? Si puede dormir, entonces el problema es aún mayor; “pues significa que la conciencia ya no forma parte del cargo”  “El pueblo, siempre el último en la lista” España es un país que ha sobrevivido a tormentas, golpes, naufragios y traiciones. Pero hay traiciones que no vienen del enemigo: vienen del propio Estado. Y esta es una de ellas. La liberación de Parot envía un mensaje devastador: “Las víctimas ya no importan. El sistema social comunista de Pedro Sánchez, tiene otras prioridades.” Es un mensaje que hiela la sangre, que revuelve el estómago, que hace que uno mire la bandera y se pregunte si sigue representando lo que debería. Porque las víctimas no piden venganza. Piden respeto. Piden memoria. Piden que el Estado no las abandone por segunda vez. Piden que la justicia no se convierta en una caricatura. “La Humanidad entera como testigo” Lo ocurrido no es solo un insulto a España; es un insulto a la Humanidad. Porque cuando un país permite que un asesino múltiple recupere la libertad, está enviando al mundo un mensaje peligroso; que la vida humana puede ser negociada, que el dolor puede ser archivado, que la justicia puede ser un trámite administrativo. Y eso, querido amigo lector, es lo que convierte esta decisión en algo más que un error; “la convierte en una vergüenza universal”.  La mar enseña que hay tormentas que se enfrentan con honor, y otras que se enfrentan con vergüenza. Esta tormenta, España la enfrenta con vergüenza. Porque ha permitido que un asesino, tan sanguinario y despreciable como Parot vuelva a pisar tierra la calle, como si nada, mientras las familias de sus víctimas siguen navegando en un dolor y duelo eterno. Y por eso este artículo existe. Porque callar sería indecente. Porque aceptar sería cobarde. Porque olvidar sería criminal. Porque la dignidad, como la mar, no perdona a quienes la traicionan como Pedro Sánchez y su despreciable gobierno social comunista, que como plaga diabólica nos ha caído sobre España”. Para despedirme como a mi tanto me gusta, utilizando una expresión típica de mauro de mi pueblo Telde, te digo que….  “No hay muladar sin pulgas, Pedro Sánchez, como tampoco linaje sin putas, y tú, te puedo asegurar que perteneces a es linaje” “No creo que tenga que recordarte el negocio de “saunas de prostitución encubierta”, que regentaba tu suegro, y que tanto te ayudó en tu campaña electoral”.  Y ahora para ponerte el broche final, no solo te conviertes en un traidor a la patria, sino que en un amigo y “mamporrero” de asesinos etarras como Henrri Parot”. “Has de saber que la historia te juzgara”; pues sabes bien que… ¡Casos se han dado! ¡Qué cosas!